Dia Mundial Da Saúde Mental

Assim como a física, a saúde mental é uma vertente essencial e indissociável ao nosso bem-estar. Como que dois cordões, dispõem-se inteiramente entrelaçados e interdependentes, instituindo um relacionamento íntimo e crescente de equilíbrio e consistência.

Ainda que alvo de preconceito e desvalorização, o adoecimento mental é um facto. Uma realidade que, embora reputada como tabu, é mais trivial e recorrente do que muitas vezes depreendemos.

Ao invés dos julgamentos de muitos, adoecer mentalmente não se traduz em fraqueza. A inferioridade, reiteradamente relacionada ao tema, nunca será na realidade caraterística intrínseca da pessoa afetada. Pelo contrário, é a sociedade pretensiosa em que vivemos que, incapaz de assimilar a dimensão da causa, conquista o troféu de doente e enfraquecida.

Embora incompreendidos e estigmatizados, os indivíduos afetados por problemas de saúde mental manifestam uma força e coragem colossal, percorrendo um extenso caminho em busca da aceitação, orgulho e amor-próprio.

Não é vergonha procurar ajuda. Abrir-se acerca do tema expressando as próprias emoções, medos e vulnerabilidades é na verdade um sinal de valentia e segurança. E hoje, Dia Mundial da Saúde Mental, incentivamos a que deem a voz pela causa.

Falem sem receios, recomecem sem olhar ao passado, autovalorizem-se pedindo ajuda e deem um passo em frente, reconhecendo que a culpa, o descrédito e humilhação que a sociedade nos faz sentir apenas cessará com um grito de confiança.

-Por Sara Terroso.